2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 47.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1463 kcal
|
脂質: 36.89g | たんぱく質: 115.64g | 炭水化物: 167.98g.
朝食: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Protein Powder. 昼食: Tomates Cereja, Herbalife Nutrev, Herbalife Nutri Soup, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Doce de Leite. 軽食/その他: Frontera Salted Tortilla Chips, Guacamole com Tomates, Herbalife Protein Coffee, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno, Herbalife NRG, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Canela, Ovo, Banana Nanica, Herbalife Prolong. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|