2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1260 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 111.79g | 炭水化物: 122.02g.
朝食: Herbalife NRG, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Nutri Soup, Ovo, Herbalife Nutrev. 昼食: Hortifruti Nozes sem Casca, Tomates Cereja, Alface, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Hemmer Pimenta Biquinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev. 軽食/その他: Farelo de Trigo (Bruto), Banana Nanica, Ovo, Canela, Lichia, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife NRG, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno, Ovo. もっと...
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週に7 kg減量中
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