2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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2597 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 99.18g | 炭水化物: 367.97g.
朝食: Gündoğdu Tam Yağlı Dilimli Tost Peyniri, Ekici Süzme Peynir, Bozbeyi Ezine, Kaanlar Lor Peyniri, Zeo Siyah Zeytin, Namet Piliç Jambon, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yoğurt, Tarhana Çorbası, Taze Fasulye. 夕食: Milkten Milkino Kakaolu Süt, Elmalı Kurabiye, Kaşarlı Tost, Helva, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Eti Karam Sticks Bitter, Eti Karam Gurme Gofret, Ceviz, Muz. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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