2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1060 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 61.77g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Meine Metzgerei Bierschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. 昼食: Seelachsfrikadelle mit paprika, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Reismehl, Ei, Zucchini. 夕食: Alpenmark Korniger Frischkase, Kaffee mit Milch, Сырники. 軽食/その他: Aldi Bergkäse, Aldi Eiweißtoastbrötchen. もっと...
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体重に変化ありません
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