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Donnerstag, nach Toi
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103.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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3778 kcal
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脂質: 81.42g | たんぱく質: 175.92g | 炭水化物: 571.61g.
朝食: Clarky's Paranuss-Kerne, Fitline Powercocktail, Kaffee, Banane, Bon-Ri Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g), Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Banane, Clarky's Paranuss-Kerne. 夕食: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete), King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Golden Sun Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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