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Da ist die 121 wieder...
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121.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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2471 kcal
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脂質: 106.81g | たんぱく質: 127.76g | 炭水化物: 251.06g.
朝食: Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). 昼食: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Kaffee, Kokosöl, TiP Schmelzkäse Light , Aldi Passierte Tomaten, Champignons, Reis-fit Natur-Reis, Rote Paprika, Möhren. 夕食: Aldi American Style Cookies, Kinder Riegel Dark & Mild, Line Leberwurst Minis, Gouda, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Lidl Weltmeisterbrötchen , Netto Schusterjunge. 軽食/その他: Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Magerquark, Moser Roth Meersalz, Milch 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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