2021年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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676 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 28.48g | 炭水化物: 82.84g.
朝食: Bakwan, Tahu Isi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Lele. 昼食: Apel, Rengginang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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