2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
|
1181 kcal
|
脂質: 33.51g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 162.51g.
朝食: Laugenbrötchen, Putenbrust Fleisch, Körnerbrot, Schnell. 昼食: Arla Skyr Natur, Marmelade, Clementinen, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Basmati-Reis, Olivenöl, K-Classic Bio Tofu Natur, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Möhren. 軽食/その他: Möhren, Toffee-Nuss-Aufstrich, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|