2021年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 32.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1974 kcal 脂質: 80.86g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 160.16g.   朝食: Jafaden Nectar d'orange, Brioche Pasquier Galette des Rois Frangipane. 昼食: Tartiflette. 夕食: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pomme de Terre Rôtie, Herta Lardons Nature. 軽食/その他: Zarewitsch Vodka. もっと...
3200 kcal 運動: 浴びる - 20 分, 座る - 7 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 4 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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