2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1231 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 136.00g.
朝食: Jeruk Nipis. 昼食: Putih Telur Matang, Ikan Bandeng, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. 夕食: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Kecap Manis, Uleg Sambal Rawit, Tahu Kukus, Siomay. 軽食/その他: Sasa Tepung Bakwan, Tahu Goreng, Pisang Molen, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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