2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
|
1984 kcal
|
脂質: 101.83g | たんぱく質: 108.64g | 炭水化物: 158.94g.
朝食: Бастурма, Суп овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб. 昼食: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Три Несушки Яйца Куриные, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%. 夕食: Хлеб, Лук, Беларусь Сыр Голландский, Рестория Шеф Шницель Свиной, Суп овощной, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Ермолино Сервелат Финский, Ашан Пампушка Чесночная , Магнит Апельсин, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|