2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
|
1689 kcal
|
脂質: 82.95g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 131.40g.
朝食: Магнит Хурма, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Колбаса Докторская, Холодец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Творожная Запеканка, Лев Голицын Шампанское Полусухое. 軽食/その他: Домашний Вкус Холодец Домашний, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|