2021年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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403 kcal
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脂質: 13.77g | たんぱく質: 55.35g | 炭水化物: 11.38g.
朝食: Сыр Чечил, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Грудка Индейки. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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