2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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2024 kcal
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脂質: 120.28g | たんぱく質: 114.11g | 炭水化物: 122.82g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. 昼食: ВкусВилл Бифилайф Черника, Винегрет. 夕食: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Помидоры, Ikea Мясные Фрикадельки. 軽食/その他: Банан, Вареное Яйцо, Rainbow Варенье Морошковое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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