2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1163 kcal
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脂質: 71.75g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 82.32g.
朝食: Капуста Тушеная с Мясом, Винегрет. 昼食: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Эмиль Кефир 2,5%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Винегрет. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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