2013年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 10日:
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2161 kcal
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脂質: 56.41g | たんぱく質: 39.48g | 炭水化物: 187.65g.
朝食: Great Value Hot Dog Buns. 昼食: McDonald's Hot 'n Spicy Chicken Sandwich, Corn. 夕食: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's French Fries (Medium). 軽食/その他: Sutter Home Sutter Home Pinot Grigio. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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