2013年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 10日:
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1361 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 102.85g | 炭水化物: 136.17g.
朝食: Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Baked or Broiled Fish, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste. 昼食: Coca-Cola Diet Coke (Can), Mixed Salad Greens, Salsa, Best Foods Light Mayonnaise, Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon, Quinoa (Cooked). 夕食: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Milk (Nonfat), Fresh & Easy Creamy Cilantro Dressing, Panera Bread Artisan Focaccia with Asiago Cheese, Broccoli, Kirkland Signature Hake Loins. 軽食/その他: Whoppers Whoppers (Snack Size), Hershey's Milk Duds Snack Size. もっと...
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体重に変化ありません
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