2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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878 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 43.78g | 炭水化物: 95.71g.
朝食: Pão Francês. 昼食: Feijão Preto Cozido, Melancia. 夕食: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Batata Doce Cozida, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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