2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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833 kcal
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脂質: 26.04g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 87.01g.
朝食: Tempe Orek, Tahu Bacem, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Alfamart Stik Keju, Belut, Puding Coklat. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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