2021年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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454 kcal
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脂質: 8.80g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 56.13g.
朝食: Telur Rebus, Madu, Jeruk Nipis. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Apel. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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