2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
|
1591 kcal
|
脂質: 141.89g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 175.99g.
朝食: Ubi Bakar Cilembu, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Kapal Api Grande Java Latte. 昼食: Cedea Fish Roll, Lettuce, Egg, Indomie Rasa Ayam Bawang. 夕食: Asahi Sarden Saus Tomat, Baby Corn, Lettuce, Egg, White Rice. 軽食/その他: Buah Menteng (Kepundung) , Cheddar Cheese , Frisian Flag Low Fat Milk, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Ellenka Fiber Creme, Rose Brand Tepung Tapioka, Rose Brand Tepung Tapioka, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Coconut Oil, Biskies Sandwich Crackers, Vitatoes Snack Kentang. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|