2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1196 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 135.94g.
朝食: Gula Merah, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. 夕食: Bawang Merah, Tomat Merah, Tahu Kukus, Bawang Putih, Ikan Teri, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Good Day Mocacinno, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bakso Ayam. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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