2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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563 kcal
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脂質: 28.34g | たんぱく質: 12.67g | 炭水化物: 65.44g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Nasi Kuning. もっと...
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週に7 kg増量中
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