2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1487 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 92.41g | 炭水化物: 174.22g.
朝食: Dry or Hard Salami, Egg, Butter , Migros Baguette. 昼食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , California Avocados , Cantaloupe (Muskmelon), Chicken Breast, Raw, Olive Oil , Whole Wheat Spaghetti, Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned) . 夕食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Egg, Chicken Breast, Raw, Olive Oil , Whole Wheat Spaghetti, Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned) . 軽食/その他: Cinnamon , Sugar, Apple, Oats, Soy Milk (Calcium Fortified) . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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