2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1498 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 150.84g | 炭水化物: 87.18g.
朝食: Dulano Schweine-Leberpastete , Milbona Edamer, Gut & Günstig Edel Salami , Lidl Eiweißbrot. 昼食: Kiwi, Milbona Skyr Pur, Banane. 夕食: Lidl Weisskrautsalat, Gut & Günstig Joghurtdressing , Hähnchenbrustfilet, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. 軽食/その他: Milbona Tilsiter . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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