2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1297 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 134.60g | 炭水化物: 68.92g.
朝食: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда. 昼食: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Салат Щетка, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". もっと...
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週に0.2 kg増量中
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