2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1331 kcal
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脂質: 68.16g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 133.49g.
朝食: السكر, تسالي شرائح الباطس, الربيع حليب, زبدة غير مملحة, بيضة. 昼食: الجرجير, زبدة غير مملحة, الأرز الأبيض. 夕食: المراعي جبنة مثلثات, لوزين خبز توست بر. 軽食/その他: المراعي حليب مبخر كامل الدسم , التفاح, لوز ., شاي. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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