2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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840 kcal
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脂質: 52.51g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 17.88g.
朝食: Dolce Gusto Café Expresso . 昼食: Pêra Portuguesa, Tirolez Queijo Prato, Swift Carne Moída de Patinho . 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Mexido. 軽食/その他: Desinchá Chá, Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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体重に変化ありません
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