2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1412 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 36.99g | 炭水化物: 242.38g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Jiló Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Salada de Frutas, Jiló Cozido, Amafil Farofa Pronta Picanha Picante, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Qualitá Torta Mousse De Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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