2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1275 kcal
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脂質: 102.40g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 21.20g.
朝食: Rettis Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Cafe demolidor. 昼食: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Champignon, Hortifruti Cebola Roxa, Alface, Hemmer Catchup Zero, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Torta de bacalhau lowcarb. 夕食: Banha de Porco
, Alho, Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Santa Edwiges Linguiça de Carne Suína Defumada, Quatá Creme de Leite, Chuchu Cozido. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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