2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1195 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 76.71g | 炭水化物: 92.33g.
朝食: Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Lacta Chocolate Ao Leite, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Macarrão de Abobrinha, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Frimesa Queijo Mussarela. 夕食: Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Ovo (Inteiro), Banana Nanica. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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