2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1904 kcal
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脂質: 61.06g | たんぱく質: 119.36g | 炭水化物: 214.35g.
昼食: Tial Suco de Laranja, Pink Feijão Preto, Parmalat Creme de Leite, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Elefante Extrato de Tomate, São Braz Batata Palha, Arroz Blanco, Pão De Açúcar Filé De Frango Grelhado. 夕食: Davaca Manteiga, Aliança Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Mortadela Defumada. 軽食/その他: Shawarma, Yokitos Bolinha Sabor Queijo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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