2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1364 kcal
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脂質: 71.64g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 99.85g.
昼食: Arroz Blanco, Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Avine Ovo. 夕食: Naturale Suco de Laranja, Vital Bisnaguinha, Heinz Extrato de Tomate, Matilat Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite, Visconti Batata Palha Extra Fina, Seara Salsicha. 軽食/その他: Italac Leite Condensado , Clara de Huevo, Mariza Canela em Pó . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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