2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
1956 kcal
|
脂質: 99.47g | たんぱく質: 108.22g | 炭水化物: 153.62g.
朝食: Café. 昼食: Suco de Laranja Natural, Água com Limão, Alface, DIA Manga Rosa , Paleta Bovina. 夕食: Kibon Sorvete de Creme, Queijo Coalho, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. もっと...
|
|
2019 kcal
|
運動:
デスクワーク - 6 時間, ストレッチ（ヨガ） - 3 分, 休憩 - 11 時間 57 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|