2021年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1177 kcal
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脂質: 82.18g | たんぱく質: 80.68g | 炭水化物: 38.40g.
朝食: Coco Seco. 昼食: Pic-Me Pasta de Amendoim Crocante , Cebolas, Vagem Cozida, Batata Baroa, Tomates, Cenouras, Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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