2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1389 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 123.34g.
朝食: Orzechy Włoskie, Nutella Nutella, Naleśniki z Serem, Naleśniki. 夕食: Masło, Marchewki, Oliwa z Oliwek, Granat, Czerwona Kapusta, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Królika. 軽食/その他: Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Chleb Żytni. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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