2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
987 kcal
|
脂質: 54.06g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 72.24g.
朝食: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Zeytin, Domatesler, Namet Hindi Füme, Yumurta. 夕食: Soğanlar, Patlıcan Musakka, Hamsi. 軽食/その他: Un Helvası, Baklava. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|