2021年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
1046 kcal
|
脂質: 55.13g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 74.39g.
朝食: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Spoleto Alho-Poró, Banana Prata, Ghee. 昼食: La Violetera Azeitona Preta, Hortifruti Cebola Roxa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Qualitá Tomate Grape, Carne do Peito de Frango, Hemmer Picles Suave em Conserva, Jasmine Tahine, Uvas-Passas, Palmito, Suco de Limão. 夕食: Jasmine Tahine, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Verdemar Passata Italiana Rústica , Zaffari Carne Moída de Acém, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Ghee, Banana Prata, A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|