2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1330 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 110.50g | 炭水化物: 108.06g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Carne de Sol. 夕食: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Iogurte Integral de Morango. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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