2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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841 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 40.30g | 炭水化物: 115.57g.
朝食: Sicilizie Marmellata di Mandarini di Sicilia, Pane di Segale, Tè (Infuso). 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Pasta al Forno. 夕食: Pane di Segale, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. 軽食/その他: Mandarino, Mela, Derby Blue Multi Vitamine. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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