2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1318 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 154.08g.
朝食: Mamão Formosa, Café (Infusão), BH Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos. 昼食: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Batata Doce Cozida, Batatas Fritas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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