2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1179 kcal
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脂質: 46.21g | たんぱく質: 35.05g | 炭水化物: 162.57g.
朝食: Bauducco Panettone, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Laranja Pêra, Goiaba Vermelha, La Pastina Tomates em Cubos, Repolho, Ovo Frito, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Alpino Alpino. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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