2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1659 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 104.56g | 炭水化物: 196.38g.
朝食: Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Suco de Limão, Água, Leite (Leite Integral), Cafezinho. 昼食: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pêssegos, Filé de Frango Grelhado, Alface, Abacaxi, Rúcula. 夕食: Carne de Panela, Purê de Batata, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Sabor e Saúde Castanha do Pará, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Banana Prata. もっと...
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