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Das erste Wiegen nach Weihnachten und Silvester und das Ergebnis ist unglaublich ❤
Der UHU ist so nah, 27kg sind weg und ich fühle mich großartig.
Somit starte ich gleich mal mit einer Runde auf dem Ergometer, jetzt geht es wieder los mit Sport 😎
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102.7 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1644 kcal
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脂質: 64.24g | たんぱく質: 57.08g | 炭水化物: 204.75g.
朝食: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Meggle Feine Butter, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Mandarine, Feinkäserei Cremi Knoblauch, Vollkornbrot. 夕食: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Rote Zwiebeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Dr. Oetker Crème Légère, Gut & Günstig Vollkorn Wraps. 軽食/その他: Schulte Feingebäck Anisplätzchen, Milka Vollmilchschokolade, Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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