2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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750 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 64.01g.
昼食: Gut & Günstig Frischkäse, Möhren, Gouda oder Edamer, Schlagsahne, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 夕食: Zwiebeln, Schlagsahne, Champignons, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 軽食/その他: Weihenstephan Haltbarer Kakao. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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