2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1375 kcal
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脂質: 68.89g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 142.56g.
朝食: Nordzucker Stevia Zucker, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Bresso Balance, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: Milfina Butter, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Kartoffeln, Olivenöl, Möhren, Ei. 夕食: Kartoffeln, TiP Geflügelwiener, Ja! Schmand, Sellerie, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren. 軽食/その他: Kokosmakronen, Gummibärchen, Apfelsaft. もっと...
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1767 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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