2021年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1244 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 103.33g | 炭水化物: 116.21g.
朝食: Вастэко Сухари из Полбы с Изюмом, Fit&Sweet Торт Бисквитный с Какао. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет без Масла. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Marabou Шоколад 86%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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