2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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2059 kcal
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脂質: 94.50g | たんぱく質: 150.75g | 炭水化物: 129.07g.
朝食: Jumbo Chiazaad, Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen. 昼食: Jumbo Gerookte Schouderham , Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jumbo 20+ Minder Vet Komijn Jong Belegen, Nevo Komkommer met Schil, AH Zuivelspread Bieslook Light, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Kipfilet. 夕食: Jumbo Mager Rundergehakt, Jumbo Groente Bouillonblokjes, Tosca Vermicelli, Jumbo Fijne Soepgroente, Leidingwater. 軽食/その他: Nevo Komkommer met Schil , Jumbo Schouderham Gerookt, Jumbo Gerookte Kipfilet, Jumbo 20+ Minder Vet Komijn Jong Belegen , Wasa Vezelrijk Cracker, Calvé Pindakaas Proteine. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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