2021年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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507 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 18.51g | 炭水化物: 26.74g.
朝食: Beyaz Ekmek, Menemen, Beyaz Peynir, Ceviz. 軽食/その他: Fındık. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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