2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1034 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 80.21g.
朝食: Géramont Cremig-Würzig, Thürmann Kraftkornmalzbrötchen. 昼食: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 夕食: Hühnerfrikassee, Edeka Rosenkohl TK. 軽食/その他: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Möhren. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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